Dépasser la stagnation en musculation
Article extrait de mon e-book. Reconnaître la stagnation en musculation La stagnation en musculation est un processus physiologique qui stoppe le
Lire la suite
Entrainement
Isométrie totale
L’isométrie totale Qu’est-ce que l’isométrie totale et comment l’utiliser au profit d’un programme musculation prise de masse ? Dans cet
Lire la suite