Natural Training
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Programme prise de masse : méthode 6x6

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salade d'automne au petit épeautre

Salade d’automne au petit épeautre

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Le vitaliseur de marion : le leader du cuit vapeur Nos grands-mères trouvaient très moderne la cuisson à la vapeur sous pression dans la célèbre cocotte minute qui hurlait lorsque la pression était trop forte. Puis l’idée d’une...

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Sucre de coco : le super aliment sucrant

Le sucre de coco : le super aliment sucrant Le sucre de coco est un super aliment formidable provenant de la fleur de cocotier également appelée « Coco Nucifera ». Ce sucre est fabriqué après avoir extrait la délicieuse...

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Tarte vegan aux myrtilles Pour 6 personne : Ingrédients pour la pâte : – 200 gr de farine de riz complet – 50 gr de poudre d’amandes – 50 gr de sucre de coco – 6 cuillères à soupe de lait d’amandes – 2...

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Comment améliorer son sommeil ? Le sommeil est un processus complexe contrôlé par le cerveau qui induit des changements au niveau des neurotransmetteurs et des hormones. Il favorise le repos du corps et agirait sur le maintien de la mémoire à...

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Recette du lait d’amandes maison

Recette du lait d’amandes maison – 125 g d’amandes – 800 ml d’eau minérale (de préférence une eau de qualité :  taux inférieur à 100 mg/l de résidus sec) ETAPE 1 Faites tremper les amandes une nuit dans un...