Les barres protéinées
Les barres protéinées sont des compléments alimentaires solide (à la différence de la Whey protéine qui devient liquide une fois
Lire la suite
Auteur : Natural Training
La roue abdominale ou ab wheel, un équipement fait pour tout le monde
Que ce soit pour raffermir le ventre plutôt rebondi ou pour sculpter les 6 pack, la roue abdominale ou Ab
Lire la suite
Comparatif des Whey protéines
Si vous êtes un adepte de la musculation, vous connaissez sûrement l’ intérêt de l’apport de la protéine pour l’augmentation
Lire la suite
Comment booster son cardio avec le training mask
Depuis plusieurs mois, un curieux masque apparaît sur le visage de vos coéquipiers en salle de sport. Vous vous demandez
Lire la suite
Le mini stepper pour un entraînement efficace
Il est connu de tous que pratiquer régulièrement du sport ne peut être que bénéfique pour le corps et le
Lire la suite
L’électrostimulation comment l’utiliser ?
Vous avez sûrement entendu parlé de l’électrostimulation ou regarder des publicités montrant certaines personnes en train de se muscler avec
Lire la suite
Elastique de musculation, pour s’entrainer chez soi à prix réduit
Pour être en forme ou progresser, il faut s’entraîner régulièrement. Mais ce n’est pas si simple quand on fait de
Lire la suite
10 fondamentaux d’un bon entrainement de musculation
La musculation est un sport rigoureux qui nécessite certaines connaissances physiologiques et biomécaniques pour progresser. Je vous livre dans cet article
Lire la suite
Les bienfaits et conseils sur l’algue Klamath
Le monde des algues est un univers vaste où de nombreux types sont présents. Les algues, ces petites herbes aquatiques,
Lire la suite
Comment bien dormir pour bien récupérer ?
Le sommeil est un processus complexe contrôlé par le cerveau qui induit des changements au niveau des neurotransmetteurs et des hormones.
Lire la suite