Les probiotiques sont-ils de bons alliés minceur ?
Éléments naturels, les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, ingérés en quantité suffisante, ont des effets bénéfiques sur la santé.
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Auteur : Natural Training
Peut-on faire du sport en étant blessé ?
Parfois, le sportif se blesse lorsqu’il s’impose des contraintes importantes pendant ses séances d’entraînement. Il s’en suit alors des douleurs
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Comment se sont entraînés les trailers pendant le confinement ?
La nouvelle du confinement pendant plusieurs semaines n’a pas réjoui les sportifs, surtout les amoureux du trail, ce sport de
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Prenez un petit-déjeuner healthy en adoptant le beurre de cacahuètes
Le beurre de cacahuètes, ou pâte d’arachide en France, fait souvent l’objet de clichés. Associé à la junk-food américaine, il
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Étirement du Carré des Lombes
Le carré des lombes (ou Quadratus Lumborum) est un muscle reliant le buste au bassin par l’arrière. Il part de la
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Améliorez vos Dips strict
Faire des Dips, c’est facile : 2 barres parallèles, on monte et on descend. Mais bien faire des dips pour arriver
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Le air squat psychotique
Le air squat est l’un des piliers du CrossFit. En CrossFit, l’un des premiers objectif, c’est la lutte contre la
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L’agilité, une qualité physique en CrossFit
Parmi tout ce que nous devons améliorer (les 10 qualités physiques telles que définies par CrossFit), il y en a
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L’affutage au CrossFit
Dans cet article, je vais m’adresser aux compétiteurs CrossFit. Normal, l’affûtage est une étape visant à optimiser ses qualités pour
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Ce qu’est et n’est pas le CrossFit
Ici, nous n’allons pas discuter de savoir si vous faites ou non du CrossFit. Sujet déjà débattu et clôturé de
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