Comment bien dormir pour bien récupérer ?
Le sommeil est un processus complexe contrôlé par le cerveau qui induit des changements au niveau des neurotransmetteurs et des hormones.
Lire la suite
Auteur : Natural Training
Comment définir son objectif musculation
La musculation est un sport rigoureux qui permet d’atteindre des objectifs variés. De la transformation physique au développement des qualités physiques, il est
Lire la suite
L’application Fitness & Musculation
La société VGFIT propose une application mobile Fitness & Musculation qui promet de « façonner votre corps comme vous le souhaitez« .
Lire la suite
Le rameur : un entrainement complet
Le rameur est omniprésent, on le croise dans les salles de sport, dans les centres de rééducation, dans les salles
Lire la suite
Scanner ses aliments avec l’appli Yuka
Le geste est simple : scanner le code-barre d’un produit alimentaire Yuka vous donne une appréciation et une note sur
Lire la suite
L’application JEFIT
JEFIT est une application de type musculation et fitness qui va vous permettre de suivre un programme Il est disponible
Lire la suite
Fitness et musculation
Fitness Par définition, la pratique fitness est orientée vers la remise en forme ou le maintien en forme avec généralement
Lire la suite
Le Nutri-Score
Lancé en novembre 2017, le Nutri-Score est un système d’étiquetage nutritionnel dans le but d’aider le consommateur à mieux choisir
Lire la suite
Sucre de coco : une bonne alternative ?
Le sucre de coco est un superaliment formidable provenant de la fleur de cocotier également appelée « Coco Nucifera ». Il est
Lire la suite
Guide Natural Training pour vous aider à perdre du poids
Je vous partage mon expérience pour vous aider à perdre du poids durablement. Le guide est gratuit et offert à
Lire la suite