L’affutage au CrossFit
Dans cet article, je vais m’adresser aux compétiteurs CrossFit. Normal, l’affûtage est une étape visant à optimiser ses qualités pour
Lire la suite
Auteur : Natural Training
Ce qu’est et n’est pas le CrossFit
Ici, nous n’allons pas discuter de savoir si vous faites ou non du CrossFit. Sujet déjà débattu et clôturé de
Lire la suite
L’acide lactique, c’est pas tabou, on n’en viendra pas à bout !
Malgré 3 décennies (1982) à rabâcher la même chose, on lit, on écoute et on visionne encore que l’acide lactique
Lire la suite
Les abdos du haut et du bas
On explique depuis assez longtemps qu’il n’y a pas de différence entre les abdos du haut et les abdos du
Lire la suite
Le rameur, l’Erg, le Concept 2, bref comment faire son Row
Le cardio est rarement travaillé au niveau technique (sauf pour les Doubles Unders, parce que sinon ça passe pas^^). Pourtant,
Lire la suite
Protéine vegan
De nos jours, la qualité de l’alimentation est devenue une préoccupation majeure pour la plupart de nos contemporains. Les sportifs
Lire la suite
Protéine pour maigrir
Beaucoup de personnes se retrouvent dans une quête sans fin pour essayer de maigrir efficacement, et se demandent quoi prendre
Lire la suite
Mes conseils pour pratiquer le running en toute sécurité
Le running se pratique quelle que soit la saison et il y a toujours un petit coin en ville où
Lire la suite
Musculation au poids du corps : de quoi s’agit-il ?
La musculation n’est pas universelle comme on le croit. Elle comporte plusieurs sous-branches dont fait partie la musculation au poids
Lire la suite
Les fondamentaux pour obtenir des résultats en musculation
La musculation représente une véritable hygiène de vie. En effet, pour obtenir des résultats satisfaisants dans ce domaine, je vous
Lire la suite